Curl bicipiti manubri (dumbell biceps curl) Curl bicipiti manubri (dumbell biceps curl)
Posted by: MarkedYashiro

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1° set 14 x 17 Kg (34 lbs)
2° set 10 x 17 Kg (34 lbs)
3° set 17 x 12 Kg (26 lbs)

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Alzate laterali manubri 15+15x12-7 Kg (26-15 lbs) Alzate laterali manubri 15+15x12-7 Kg (26-15 lbs)
Posted by: MarkedYashiro

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Alzate laterali seduto, serie in stripping 15+15 ripetizioni con peso decrescente di 12 e 7 Kg ( 26 - 15 lbs)

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Curl manubri seduto 10x20 Kg (sitting dumbell curl 10x44 lbs) Curl manubri seduto 10x20 Kg (sitting dumbell curl 10x44 lbs)
Posted by: MarkedYashiro

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Curl con manubri da seduto, 10 ripetizioni con leggero cheating finale, carico 20 Kg per manubrio (44 lbs)

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Manubri Bowflex® SelectTech 221K Manubri Bowflex® SelectTech 221K
Posted by: oremy

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Manubri Bowflex® SelectTech 221K
Per comprarli:
www.centro-sport. com

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Alex Press Manubri Alex Press Manubri
Posted by: alextigre60

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Alex £ serie per ( ripetizioni per Pettorali Alti (Panca Inclinata) con 64 Kg. - Marzo 2006

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Distensioni con manubri 50-42-32 Kg (110-92-70 lbs) Distensioni con manubri 50-42-32 Kg (110-92-70 lbs)
Posted by: MarkedYashiro

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Distensioni con manubri (peso indicato vale per ogni manubrio)
5x50 Kg (110 lbs), 4x50 Kg (110 lbs), 7x42 Kg (92 lbs), 12x32 Kg (70 lbs)

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allenamento  deltoidi con manubri e cavi allenamento deltoidi con manubri e cavi
Posted by: scuolagi

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sport sano

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sandrone con manubri di 50 chili su panca inclinata sandrone con manubri di 50 chili su panca inclinata
Posted by: gluca718

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sandro performs 50 kilos (110 pounds) dumbbels on the inclined bench for chest nice and slowly; unbelievable strenght!!!

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Matteo Military Press @80kg + Shoulder Press Manubri @28kg Matteo Military Press @80kg + Shoulder Press Manubri @28kg
Posted by: MatteoCresti

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Military Press e Shoulder Press Manubri, alla Physical Center di Siena.

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Braccia enormi in super serie con manubri da 33 kg Braccia enormi in super serie con manubri da 33 kg
Posted by: medes1973

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Breve ma emozionante clip per raccontare il messaggio nascosto dietro ad una scelta difficile e faticosa .. la scelta della purezza del ferro

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Lento manubri 10x24 Kg (53 lbs) Lento manubri 10x24 Kg (53 lbs)
Posted by: MarkedYashiro

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Lento con manubri seduto (sitting dumbell press) con 24 Kg (53 lbs)

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www.oliviero.it manubri regolabili puntoshop www.oliviero.it manubri regolabili puntoshop
Posted by: wwwolivieroit

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prodotto manubri regolabili puntoshop venduto da www.oliviero.it

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Panca alta manubri 47.5kg 4 reps Panca alta manubri 47.5kg 4 reps
Posted by: FrancescoPL

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Allenamento 11 Agosto nel mio garage. Un pò di panca alta con manubri. La cosa più difficile è il set-up iniziale.....fa parte dell'allenamento.

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Neofita 4 mesi di palestra, 34+34kg manubri x9reps Neofita 4 mesi di palestra, 34+34kg manubri x9reps
Posted by: DavideRoc

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Neofita 4 mesi di palestra, 34+34kg manubri x9reps

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Esercizi con i manubri Esercizi con i manubri
Posted by: bofvas

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ESERCIZI DI PREVENZIONE PER LA SPALLA
a cura di Rodolfo Vastola e Dino Sangiorgio

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